مقاله ها
انبه خشک؛ یک میانوعده خوشمزه که بیشتر از چیزی که فکر میکنید خاصیت دارد
اگر از طرفداران میوههای گرمسیری باشید، احتمالاً طعم شیرین و عطر دلنشین انبه را دوست دارید. اما شاید ندانید که انبه خشک هم میتواند بخش زیادی از خواص...
1 ماه پیش
0
راز سلامت قلب و مغز در دانههای کوچک بلوبری خشک
راز سلامت قلب و مغز در دانههای کوچک بلوبری خشکمقدمه:در دنیای امروز که تنوع محصولات غذایی بیشمار است، گاهی کوچکترین دانهها، بزرگترین تغییرات را د...
1 ماه پیش
0
چرا بعد از خوردن آجیل احساس نفخ میکنیم؟
برای خیلی از ما پیش آمده که بعد از خوردن یک مشت آجیل، بهجای احساس انرژی، با شکمی سنگین و نفخ روبهرو شویم. شاید حتی با خودتان فکر کرده باشید: «مگر آ...
1 ماه پیش
0
کشمش یا شکلات؛ کدام انتخاب سالمتری است؟
وقتی هوس یک خوراکی شیرین میکنید، معمولاً دو انتخاب بیشتر پیش رویتان نیست؛ یا سراغ یک تکه شکلات میروید یا چند دانه کشمش برمیدارید.خیلیها تصور میک...
1 ماه پیش
0
۷ اشتباه رایج در مصرف آجیل که سلامت شما را تهدید میکند
وقتی صحبت از تغذیه سالم میشود، آجیل همیشه در صدر فهرست خوراکیهای مفید قرار دارد. از بادام و گردو گرفته تا پسته، فندق و بادام هندی، همه آنها سرشار ...
1 ماه پیش
0
گردو تازه یا خشک؛ کدام ارزش غذایی بیشتری دارد؟
اگر در فصل برداشت گردو به بازار یا باغها سر زده باشید، احتمالاً با گردوهای سبز و تازهای روبهرو شدهاید که هنوز رطوبت خود را حفظ کردهاند. خیلیها ...
1 ماه پیش
0
بادام درختی خام یا بوداده؛ کدام سالمتر است؟
اگر تا به حال جلوی قفسه آجیل فروشی ایستاده باشید، احتمالاً با این سؤال روبهرو شدهاید: بادام درختی خام بخرم یا بوداده؟بعضیها معتقدند بادام خام طبیع...
1 ماه پیش
0
قبل و بعد از باشگاه چی بخوریم؟
قبل و بعد از باشگاه چی بخوریم؟خیلیها فکر میکنند فقط «وزنه زدن» در باشگاه مهم است، اما واقعیت این است که ۸۰ درصدِ نتیجهای که میگیرید، به این بستگی...
1 ماه پیش
0
بادام درختی یا بادام هندی؛ کدام برای رژیم لاغری مناسبتر است؟
وقتی تصمیم میگیرید وزن کم کنید، معمولاً اولین چیزی که از برنامه غذایی حذف میشود، تنقلات است. اما جالب است بدانید همه تنقلات دشمن رژیم نیستند. آجیل...
1 ماه پیش
0
