مغز گردو مافوق ایرانی
مغز-گردو-مافوق-ایرانی-2
4001
مغز گردو مافوق:
مغز گردو مافوق (یا گردوی ممتاز با کیفیت بالا)، یک منبع غنی از اسیدهای چرب امگا ۳، آنتیاکسیدانها و مواد مغذی است که میتواند نقش مؤثری در ارتقاء سلامت کلی بدن ایفا کند.
629,400
تومان566,460
تومان
مغز گردو مافوق | ۷ خاصیت بینظیر + بهترین روشهای مصرف
خواص مغز گردو مافوق
❤️ سلامت قلب
وجود امگا ۳، منیزیم و آنتیاکسیدانها باعث کاهش کلسترول بد (LDL) و بهبود عملکرد قلب میشود.
🧠 سلامت مغز
گردو از جمله بهترین مغزها برای تقویت حافظه، تمرکز و جلوگیری از افت عملکرد شناختی در سنین بالا است.
سلامت دستگاه گوارش
فیبر موجود در مغز گردو عملکرد رودهها را بهبود میبخشد و از یبوست جلوگیری میکند.
✨ سلامت پوست
گردو با داشتن ویتامین E و آنتیاکسیدانها به جوانسازی پوست و کاهش چینوچروک کمک میکند.
🚫 پیشگیری از سرطان
مصرف منظم گردو ممکن است خطر ابتلا به برخی از انواع سرطان، بهویژه سرطان سینه و پروستات را کاهش دهد.
🔄 کنترل دیابت نوع ۲
مغز گردو با کاهش قند خون و بهبود حساسیت به انسولین، گزینهای عالی برای افراد دیابتی است.
🔥 خاصیت ضدالتهابی
ترکیبات پلیفنولیک موجود در گردو، التهاب در بدن را کاهش میدهند.
🍽️ روش و زمان مناسب مصرف مغز گردو
به صورت خام به عنوان میانوعده سالم
افزودهشده به:
سالاد
ماست
اوتمیل یا بلغور جو دوسر
مخلوط با میوه خشک یا آجیل
تزئین دسرها و شیرینیها
اسموتیها و نوشیدنیهای طبیعی
⏰ بهترین زمان مصرف:
صبحانه: برای شروع پرانرژی روز
بینوعده روز: برای کنترل گرسنگی
قبل از خواب (۱-۲ ساعت): بهبود کیفیت خواب به لطف ملاتونین طبیعی
محصولات مرتبط
629,400
تومان566,460
تومان