نخودچی شور
نخودچی-شور
4035
✅ خواص نخودچی شور
تقویت دستگاه گوارش ➝ فیبر بالا برای بهبود عملکرد معده و روده.
منبع پروتئین گیاهی ➝ جایگزین عالی برای گوشت در رژیمهای گیاهخواری.
کمک به کنترل وزن ➝ سیرکننده و کمکالری در مقایسه با بسیاری از تنقلات.
سلامت قلب ➝ کلسترول پایین و مواد معدنی مفید.
افزایش انرژی ➝ مناسب برای دانشآموزان، ورزشکاران و افراد پرمشغله.
163,200
تومان146,880
تومان
نخودچی شور از نخود تازه و مرغوب تهیه شده که پس از برشته شدن، با نمک طبیعی مزهدار میشود. این خوراکی سالم و پرانرژی علاوه بر طعم دلچسب، یکی از منابع غنی پروتئین گیاهی و فیبر محسوب میشود. نخودچی شور به دلیل سبکی و هضم آسان، انتخابی عالی برای میانوعده روزانه و پذیرایی در جمعهای خانوادگی است.
✅ روشهای مصرف نخودچی شور
میانوعده روزانه ➝ سبک، خوشمزه و سالم.
مصرف همراه چای ➝ جایگزینی سالم برای خوراکیهای پرچرب.
ترکیب در آجیل مخلوط ➝ ایجاد طعم متنوع در کنار مغزها.
همراه سفر و کوهنوردی ➝ سبک، ماندگار و انرژیزا.
پذیرایی سنتی ایرانی ➝ یادآور طعمهای قدیمی و اصیل.
| ماده غذایی | مقدار تقریبی | فواید اصلی |
|---|---|---|
| انرژی (کالری) | ۳۶۴ کیلوکالری | میانوعده سبک و مقوی |
| پروتئین | ۱۹ گرم | رشد و تقویت عضلات |
| چربی | ۶ گرم | کمچرب و سالم |
| کربوهیدرات | ۶۱ گرم | انرژی پایدار |
| فیبر | ۱۷ گرم | بهبود هضم و احساس سیری |
| کلسیم | ۴۵ میلیگرم | تقویت استخوانها |
| آهن | ۶ میلیگرم | پیشگیری از کمخونی |
| پتاسیم | ۸۷۰ میلیگرم | حفظ سلامت قلب |
محصولات مرتبط
163,200
تومان146,880
تومان