آجیل 4 مغز خام

آجیل 4 مغز خام

خواص: حاوی مواد مغذی متنوع/ منبع انرژی/ کمک به کاهش وزن/ تقویت سیستم ایمنی .

نوع مصرف: بهترین مقدار مصرف روزانه آجیل چهار مغز معمولا حدود 30 تا 50 گرم است، که معادل یک مشت کوچک می باشد. این مقدار به طور کلی می تواند به تامین مواد مغذی ضروری مانند پروتئین، فیبر، چربی های سالم و ویتامین ها کمک کند، بدون اینکه خطر افزایش وزن یا مشکلات گوارشی را به همراه داشته باشد.