DSC05771.jpg

بادام درختی خام

✅ خواص بادام درختی خام

دوست قلب و عروق ➝ سرشار از چربی‌های مفید و کاهش‌دهنده کلسترول بد.
تقویت مغز و حافظه ➝ غنی از منیزیم و ویتامین‌های گروه B.
کمک به کاهش وزن ➝ فیبر بالا باعث افزایش حس سیری می‌شود.
سلامت پوست و مو ➝ ویتامین E موجود در بادام پوست را شفاف و مو را درخشان می‌کند.
تقویت استخوان ها ➝ سرشار از کلسیم، فسفر و منیزیم.

وزن :
300 گرمی
نیم کیلو
یک کیلو
ارسال رایگان با خرید بالای 3.500.000
ویژگی ها
طعم
طبیعی
طبع
معتدل و کمی گرم
موارد مصرف
میان‌وعده سالم

بادام درختی خام یکی از محبوب‌ترین و پرمصرف‌ترین مغزها در جهان است که به دلیل طعم طبیعی، ارزش غذایی بالا و خواص بی‌نظیرش جایگاه ویژه‌ای در سبد غذایی خانواده‌ها دارد. این مغز خوشمزه بدون هیچ‌گونه افزودنی یا فرآوری، انتخابی سالم برای افرادی است که به سبک زندگی سالم و تغذیه طبیعی اهمیت می‌دهند. مصرف روزانه بادام خام می‌تواند تأثیر چشمگیری بر سلامت قلب، مغز، پوست و دستگاه گوارش داشته باشد.

✅ روش‌های مصرف بادام درختی خام

مصرف به صورت میان‌وعده سالم ➝ به‌ویژه در محل کار یا مدرسه.

اضافه کردن به سالاد یا صبحانه ➝ همراه ماست، غلات یا اسموتی.

استفاده در شیرینی‌جات و کیک‌ها ➝ طعمی دلپذیر و ارزش غذایی بیشتر.

ترکیب با سایر خشکبار در آجیل خانگی ➝ گزینه‌ای مقوی و متعادل.

خیساندن شبانه و مصرف صبحگاهی ➝ برای جذب بهتر و هضم آسان‌تر.

ماده غذایی مقدار تقریبی فواید اصلی
انرژی (کالری) ۵۷۹ کیلوکالری تأمین انرژی روزانه
پروتئین ۲۱ گرم کمک به رشد و ترمیم بافت‌ها
چربی سالم ۴۹ گرم سلامت قلب و عروق
کربوهیدرات ۲۲ گرم انرژی پایدار
فیبر ۱۲.۵ گرم بهبود هضم و کاهش اشتها
کلسیم ۲۶۹ میلی‌گرم تقویت استخوان‌ها
منیزیم ۲۷۰ میلی‌گرم کاهش استرس و بهبود عملکرد عضلات
ویتامین E ۲۵.۶ میلی‌گرم جوان‌سازی پوست و تقویت سیستم ایمنی
%10

703,800

تومان

633,420

تومان