بادام درختی خام
بادام-درختی-خام
6010
✅ خواص بادام درختی خام
دوست قلب و عروق ➝ سرشار از چربیهای مفید و کاهشدهنده کلسترول بد.
تقویت مغز و حافظه ➝ غنی از منیزیم و ویتامینهای گروه B.
کمک به کاهش وزن ➝ فیبر بالا باعث افزایش حس سیری میشود.
سلامت پوست و مو ➝ ویتامین E موجود در بادام پوست را شفاف و مو را درخشان میکند.
تقویت استخوان ها ➝ سرشار از کلسیم، فسفر و منیزیم.
703,800
تومان633,420
تومانبادام درختی خام یکی از محبوبترین و پرمصرفترین مغزها در جهان است که به دلیل طعم طبیعی، ارزش غذایی بالا و خواص بینظیرش جایگاه ویژهای در سبد غذایی خانوادهها دارد. این مغز خوشمزه بدون هیچگونه افزودنی یا فرآوری، انتخابی سالم برای افرادی است که به سبک زندگی سالم و تغذیه طبیعی اهمیت میدهند. مصرف روزانه بادام خام میتواند تأثیر چشمگیری بر سلامت قلب، مغز، پوست و دستگاه گوارش داشته باشد.
✅ روشهای مصرف بادام درختی خام
مصرف به صورت میانوعده سالم ➝ بهویژه در محل کار یا مدرسه.
اضافه کردن به سالاد یا صبحانه ➝ همراه ماست، غلات یا اسموتی.
استفاده در شیرینیجات و کیکها ➝ طعمی دلپذیر و ارزش غذایی بیشتر.
ترکیب با سایر خشکبار در آجیل خانگی ➝ گزینهای مقوی و متعادل.
خیساندن شبانه و مصرف صبحگاهی ➝ برای جذب بهتر و هضم آسانتر.
| ماده غذایی | مقدار تقریبی | فواید اصلی |
|---|---|---|
| انرژی (کالری) | ۵۷۹ کیلوکالری | تأمین انرژی روزانه |
| پروتئین | ۲۱ گرم | کمک به رشد و ترمیم بافتها |
| چربی سالم | ۴۹ گرم | سلامت قلب و عروق |
| کربوهیدرات | ۲۲ گرم | انرژی پایدار |
| فیبر | ۱۲.۵ گرم | بهبود هضم و کاهش اشتها |
| کلسیم | ۲۶۹ میلیگرم | تقویت استخوانها |
| منیزیم | ۲۷۰ میلیگرم | کاهش استرس و بهبود عملکرد عضلات |
| ویتامین E | ۲۵.۶ میلیگرم | جوانسازی پوست و تقویت سیستم ایمنی |
محصولات مرتبط
703,800
تومان633,420
تومان









